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Souverän reagieren in schwierigen Situationen - hilfreiche Methoden im Umgang mit Selbstzweifeln

Notebook mit Kaffetasse daneben

Kennen Sie das? Eine Lappalie wird plötzlich zu einem riesigen Problem. Es geht nicht mehr um das eigentliche Thema sondern um das ungute Gefühl, das in den Vordergrund tritt.
Woran liegt das?
Wir geben einer Situation eine Bedeutung. Wie wir sie bewerten, ist abhängig von unseren Vorerfahrungen.
Ein Beispiel dazu: In der Vergangenheit habe ich immer wieder Schwierigkeiten mit Menschen, deren Verhaltensweisen in mir ein Unwohlsein und Angst auslösen. In meiner Selbsthilfegruppe treffe ich auf eine Person, die genau solche Verhaltensweisen zeigt. Wenn es während eines Gruppentreffens zu einer Meinungsverschiedenheit kommt, reagiere ich nicht so, wie es eigentlich kann, souverän und klar, sondern fühle mich unwohl und unsicher, reagiere "über", und es kommt zu einem Streit.
Eine Situation, ein Verhalten oder eine Fähigkeit erhält von uns also eine unterbewusste Bewertung, die emotional gesteuert ist.
In diesem Workshop bekommen Sie Methoden an die Hand, ein Verhalten oder eine Situation aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, in schwierigen Situationen souveräner und gelassener zu reagieren.

Wann: Samstag, 12.06.2021
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Referentin: Stefanie Warnken
Tool: Zoom

 
Anmeldungen bitte unter:
Tel.: 02572/ 9601684 oder
e-Mail: netzwerk-steinfurt@paritaet-nrw.org

 



 
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