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Netzwerk Selbsthilfe und Ehrenamt

COVID-19 / Coronavirus

Treffen von Selbsthilfegruppen bleiben weiterhin untersagt

In der gültigen Fassung der CoronaSchVO, sind nach § 7 Absatz1 Nr.3 die Angebote der Selbsthilfe in Präsenz weiterhin untersagt. In Ausnahmefällen sind medizinisch oder therapeutisch gebotene Angebote der Selbsthilfe unter Beachtung der Regelungen des § 2 bis 4a dieser Verordnung auch in Präsenz zulässig, wenn die Durchführung vorab der zuständigen Behörde angezeigt wird.
Wir informieren Sie, falls es Änderungen gibt hier auf unserer Homepage sowie die Gruppen per Mail.
               
Persönliche Beratungen sind aktuell leider nicht möglich.
Sie erreichen uns gerne telefonisch unter: 02572 960 16 84 per Mail :netzwerk-steinfurt@paritaet-nrw.org oder digital per Video chat.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Ihr Team vom Netzwerk Selbsthilfe und Ehrenamt



Aktuelle Informationen

Neue Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen und Burn-Out

Pflanze wächst in einer Hand

12.01.2021 | Kreis Steinfurt. Kennst Du das, wenn Du morgens nur schwer in Gang kommst oder Du von Schlafstörungen gequält wirst? Das Gedankenkarussell ist nicht zu stoppen und Du hast das verzweifelte Gefühl, dass alles sinnlos ist und Du völlig überfordert bist? Dein Umfeld reagiert mitunter unsicher oder sogar verständnislos: „Das wird schon wieder, jeder hat mal einen schlechten Tag!“ oder: „Du hast doch alles im Leben, ich verstehe das gar nicht“.
  [mehr]

Souverän reagieren in schwierigen Situationen - hilfreiche Methoden im Umgang mit Selbstzweifeln

Notebook mit Kaffetasse im Vordergrund

Kennen Sie das? Eine Lappalie wird plötzlich zu einem riesigen Problem. Es geht nicht mehr um das eigentliche Thema sondern um das ungute Gefühl, das in den Vordergrund tritt. Woran liegt das?
Wir geben einer Situation eine Bedeutung. Wie wir sie bewerten, ist abhängig von unseren Vorerfahrungen.
Ein Beispiel dazu: In der Vergangenheit habe ich immer wieder Schwierigkeiten mit Menschen, deren Verhaltensweisen in mir ein Unwohlsein und Angst auslösen. In meiner Selbsthilfegruppe treffe ich auf eine Person, die genau solche Verhaltensweisen zeigt. [mehr]

Freude über Spende

Scheckübergabe durch ein offenes Fenster im Erdgeschoss

10.03.2021 | Im Rahmen ihrer einwöchigen Spendenaktion „Tu 2x Gutes“ hat Mathias Elshoff von der Landbäckerei Elshoff auch Ute Silwedel vom Netzwerk Selbsthilfe und Ehrenamt eine Spende in Höhe von 250 Euro übergeben. Die Idee hinter der Aktion ist es, Geld für diejenigen zu sammeln, die in der Coronazeit besondere Unterstützung brauchen – und regionale Anbieter aus der Umgebung zu fördern. So ist geplant, das Geld für die Selbsthilfegruppen für einen geführten Kneippspaziergang einzusetzen. [mehr]

Burnout als Konsequenz von Corona: Beruf (Homeoffice), Familie und Alltag bewältigen - Gründung einer digitalen Gruppe zum Austausch

Eine Computertastatur mit dem Word Onlinegruppe

04.03.2021 | Kreis Steinfurt. Kennen Sie das auch: In der Vergangenheit waren Sie immer belastbar, Ihr Alltag gut organisiert und Ihr "Plan" funktionierte (meistens zumindest). Sie wurden mit Erfolg, Ausgeglichenheit und Energie belohnt und Sie fühlten sich sicher. Seit Corona ist alles anders! Der Beruf wurde zur Belastung. Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Spaß sind alles andere als selbstverständlich. Im Alltag überwiegen negative Gefühle wie Ängste, Unsicherheit, Überlastung und Unzufriedenheit. Arbeit und Privates fließen ineinander und es fällt schwer, Grenzen zu ziehen. [mehr]

Erstes Treffen einer Selbsthilfegruppe zum Thema Sucht und Depressionen

Pflanze wächst in einer Hand

10.12.2020 | Steinfurt-Borghorst. Michael berichtet von seinem langen Weg mit einer Suchterkrankung. Die psychischen Belastungen haben dazu geführt, dass sich irgendwann auch noch eine Depression entwickelt hat. Während der Reha hat er festgestellt, dass er damit bei weitem nicht alleine ist. Vielen Menschen mit einer Suchterkrankung geht es ähnlich. Bisher gibt es im Kreis Steinfurt keine Selbsthilfegruppe, in der es um beide Themen geht – die meisten Gruppen sind entweder für Menschen mit einer Suchterkrankung oder für Menschen mit Depressionen. [mehr]




 

Selbsthilfe in Gebärdensprache [Mehr]


 
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